バイク30分

今日重い腰を上げてジムへ行き

ストレッチをなんとなくじっくりやって その後バイクを30分漕いだら

身体の細胞がみるみる目覚めて いつも10回しか出来ない腕のとある筋肉マシーンが 30回強くらい出来て驚いた。

昼寝が少し出来たせいもあると思うがしかし。